فیبر بالای این میوه باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش و کمک به بهبود فرآیند هضم میشود. درواقع فیبر موجود در عناب به نرم شدن مدفوع کمک میکند؛ در نتیجه غذا به راحتی در دستگاه گوارش تحتانی به حرکت در میآید و علائم یبوست از بین میروند. از طرفی محققان عصاره این میوه را برای رشد باکتریهای مفید روده و عملکرد صحیح آنها جهت غلبه بر باکتریهای مضر موثر میدانند.
