کاهش وزن یکی دیگر از بهترین خواص عناب بهشمار میآید. درواقع عناب فیبر و پروتئین بالایی دارد، از همینرو برای مدت طولانی القاکننده حس سیری است. این میوه کالری بسیار کمی دارد، بنابراین شما میتوانید به راحتی آن را جایگزین تنقلات ناسالم و پرکالری کنید. همچنین عناب به دلیل داشتن آنتی اکسیدان قوی، باعث عملکرد بهتر متابولیسم بدن میشود که نتیجه آن حفظ وزن ایدهآل است
